为更好地宣传普及心理健康知识，积极应对疫情的心理潜在伤害，营造一种关注心理健康、重视心理健康的校园氛围，增强班级凝聚力，构建和谐校园，我校心理健康中心在“525心理健康日”组织召开了心理健康主题班会。在班主任和心理委员等班干部的通力合作和精心组织安排下，各个班级在主题班会中融合了团体辅导小游戏、小组讨论、主题发言、角色扮演游戏等形式，使心理健康活动丰富多彩。

    主题班会共分为五个小环节：第一个环节是热身小游戏“比长短”，引导同学们学会观察自己与他人，学会了解、接纳、关爱自己和他人的不同；第二个环节向同学们介绍“525”的由来，导入主题：每年的5月25日，即“525心理健康节”，“5.25”是“我爱我”的谐音，即“爱自己才能最好地爱他人”；第三个环节向同学们展示五张测试心理压力图片，让同学们学会自测压力状态；第四个环节引导学生进行小组讨论：当压力来临时候，你是怎么处理自己的压力呢？同学们都紧紧围绕这个主题发言：跑步、唱歌、打球、睡觉、看书、逛街等等。还有同学按照老师提供的情景进行模拟，展示自己对于压力的应对技巧；第五环节是冥想体验，最后让同学们体验放松冥想，学会在压力来临时候让自己静下来，放松下来。

通过此次心理主题班会，引导学生正确认识压力，及时调整因压力带来的负面情绪，相互给予关爱支持，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。